San Fracisco

俺には、ユメがあり!
  • [置顶]2009年目标 - [Daily Life]

    2009-01-20

    减肥到100斤。日语一级。法语学习。英语进步。

    认真上课。绝不失态。要相信没有教不好的学生。

    改变自己的形象。加强自控力。

    爱生活,爱自己。即使只有一个人。

    Tag:
    kate_alex 发表于20:18:37 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
  • [减肥]减肥是个持久战

    2009-08-16
    再次开始减肥~和Michelle一起~

    目标:120斤(实际的)

    到达时间:8月底

    老子要比YR更瘦!(总有一天)

    去NM的紧身衣!

    Tag: 去他MA的
    kate_alex 发表于21:27:10 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
  • 第二天 - [减肥]

    2009-06-21
    早饭:一碗小面,一个水煮蛋。

    中饭:四分之一个馒头,一杯加糖牛奶咖啡

    晚饭:一只半玉米,一碗凉面,一包泡凤爪(我吃得太多了,我忏悔TAT)

    运动:7日收腹操第一节,游泳1200米,举矿泉水瓶双手各100下

    现在感觉:腰酸背痛,昏昏欲睡……

    肥肉不是一天长上去的,所以也不是一天能减下来的。重在坚持。

    Tag:
    kate_alex 发表于21:13:52 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
  • 第一天 - [减肥]

    2009-06-20
    早饭:一小碗稀饭,半个馒头,一个白煮蛋,一杯黑咖啡。

    中饭:一个小蛋糕。

    晚饭:一根黄瓜,一个番茄。

    运动:穿高跟鞋走路一小时;7日收腹操第一节,蹬腿100下,举矿泉水瓶两手各100下

    明天开始去游泳。

    Tag:
    kate_alex 发表于22:50:06 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
  • 随便说说 - [Daily Life]

    2009-05-24

    等忙完这一段时间,我一定要去喝大杯香草拿铁!吃蓝莓奶酪蛋糕TAT

    Tag:
    kate_alex 发表于16:36:25 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
  • [闲聊]给Michelle的计划(密码是我生日日期)

    2009-01-22
    [本日志已设置加密]
    Tag:
    kate_alex 发表于23:01:09 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
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